Häusgen-Institut

Ausbildungen: Progressive Muskelentspannung
empfehlenswert im Zusammenhang mit der Ausbildung zum Heilpraktiker Psychotherapie Die Progressive Muskelentspannung ist ein körperorientiertes Entspannungsverfahren, mit dessen Hilfe muskuläre und psychische Spannungszustände, wie z.B. Stress und Angst, gelöst werden können. Der amerikanische Physiologe Edmund Jacobsen entwickelte diese Methode 1939. Im englischsprachigen Raum ist sie stärker entwickelt als bei uns in Deutschland. Der Grundgedanke bei der Muskelentspannung ist der Wechsel zwischen An- und Entspannung. Dadurch lernt man aufmerksamer auf seinen Körper zu achten (Körperwahrnehmung), und intensiver auf Gefühle der Verspannung einzugehen, um bestimmtes Fehlverhalten zu reduzieren wie z.B. ständiges Stirnrunzeln oder Verspannungen im Nackenbereich. Innerhalb der Ausbildung lernen Sie die einzelnen Muskelgruppen kennen, um gezielte Anspannungs- und Entspannungszustände auszulösen. Die Technik der progressiven Muskelentspannung sowie Hintergründe werden detailliert erklärt und Möglichkeiten der Vermittlung dargestellt. In harmonischer Atmosphäre werden Sie geschult. Dauer der Ausbildung 1 Wochenende, Samstag 10 bis 17 Uhr und Sonntag von 10 bis 16 Uhr, jeweils inklusive Pausen nach oben
Termin: Bitte anfragen!
Preis: € 250,– für 1 Wochenende
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